Lumbago Aigu

Les pompes au mur sont un exercice intéressant pour les personnes souffrant du dos car non traumatisantes et permettant de travailler à la fois le haut du corps et le gainage. Même en ayant mal au bas du dos, elles sont réalisables. Quand on souffre beaucoup du dos, l’exercice est quasiment impossible à part la […] Read more

Le mal de dos est un des rares problèmes ou l’on est puni deux fois : par son corps et par les réactions de notre entourage. En effet, le mal de dos est mal compris par les non-souffrants qui considèrent souvent que c’est presque un manque de courage que de se plaindre de son dos. […] Read more

Lorsque l’on a mal au dos, on se demande toujours pourquoi moi ? Un lumbago est souvent le signe déclencheur d’un problème passé. J’ai beaucoup réfléchi à mes problèmes de dos ces derniers temps et j’ai trouvé pas mal de réponses je pense concernant les causes. Plutôt que de s’attaquer aux conséquences, il vaut mieux […] Read more

Se lever du lit, cette tâche si simple pour le commun des mortels, peut devenir un véritable supplice pour la victime d’un lumbago ou d’un mal de dos en général. Je vais donc essayer de vous donner une technique pour vous lever en évitant de faire empirer la douleur ou de la faire apparaitre pour […] Read more