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Vous connaissez le tapis à clou sur lequel les fakirs s’allongent, eh bien cela est une solution étonnante qui fournit des résultats très positifs pour le dos. J’ai acheté un produit basé sur ce principe, le champ de fleurs, fin Décembre de l’année dernière en pleine crise de hernie discale/sciatique. Dans la phase aigu, les […] Read more

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Muscler le transverse

Ventre plat

Quand on a mal au dos, il arrive que la cause soit un ventre trop important qui entraine la colonne vers l’avant et donc un pincement à terme des disques intervertébraux du bas du dos, ce qui peut causer une hernie discale ou l’aggraver. En cas de surpoids, il faut bien sur faire un régime. […] Read more

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Perdre du poids

Il est logique sur un site dont le thème est le mal de dos et le lumbago, de donner quelques trucs pour perdre du poids. En effet, le surpoids est au moins un facteur aggravant du mal de dos, voir un facteur déclenchant. Dans ce contexte, il faut donc être à son poids de forme. […] Read more

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La hernie discale avec sciatique associée, c’est un coup d’épée dans le bas du dos et dans la jambe. J’en sais quelque chose croyez moi, étant touché à l’étage L4-L5 (vu très clairement sur l’IRM en Janvier 2013). Lorsque ça m’est arrivé, la douleur dans le bas du dos était tellement forte que j’en pleurais […] Read more

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Dès que l’on souffre du dos, il y a toujours quelqu’un pour donner de « bons » conseils, le pilier de bar de la médecine. J’ai beaucoup appris sur le lumbago, mais pas en échangeant avec la majorité des malades … Car malheureusement pour la grande majorité d’entre eux, ils n’ont aucune connaissance médicale et font une […] Read more

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