≡ Menu

Equipement

Vous connaissez le tapis à clou sur lequel les fakirs s’allongent, eh bien cela est une solution étonnante qui fournit des résultats très positifs pour le dos. J’ai acheté un produit basé sur ce principe, le champ de fleurs, fin Décembre de l’année dernière en pleine crise de hernie discale/sciatique. Dans la phase aigu, les […] En lire plus

{ 2 commentaires }

Le sauna

Le sauna fait partie de l’arsenal pour lutter contre le mal de dos,  je dirais même que c’est un must que je suis en train de tester. Car la chaleur, c’est l’ami du dos contracturé. Le sauna nous vient des pays nordiques. C’est une petite cabane en bois dans lequel la température est très élevée. […] En lire plus

{ 4 commentaires }

La table d’inversion

La table à inversion est un dispositif (voir photo) qui permet de se pendre par les pieds pour avoir la tête sous le niveau du bassin à un angle pouvant aller jusqu’à 90%, 90% indiquant la tête en bas depuis la position allongée. La table d’inversion à pour but d’allonger la colonne et de décompresser […] En lire plus

{ 27 commentaires }

La ceinture lombaire

Contre le mal de dos tel que le lumbago aigu, la ceinture lombaire fait partie de l’arsenal des solutions efficaces. Une ceinture lombaire est une ceinture semi-rigide qui entoure le dos et le maintient bien droit en répartissant les forces qui s’exercent sur lui. J’ai croisé de nombreux ouvriers qui portent des ceintures lombaires car […] En lire plus

{ 4 commentaires }