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Traitement

Disque pincé, disque dégénératif, disque pincé, hernie discale, etc, la liste des problèmes affectant les disques intervertébraux est tellement longue qu'il est bien rare de trouver quelqu'un de plus de 40 ans qui ne présente pas sur ses radios, IRM, scanners, un des problèmes évoqués. Le disque intervertébral serait-il le maillon faible de la colonne […] En lire plus

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Muscler le transverse

Quand on a mal au dos, il arrive que la cause soit un ventre trop important qui entraine la colonne vers l'avant et donc un pincement à terme des disques intervertébraux du bas du dos, ce qui peut causer une hernie discale ou l'aggraver. En cas de surpoids, il faut bien sur faire un régime. […] En lire plus

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La hernie discale avec sciatique associée, c'est un coup d'épée dans le bas du dos et dans la jambe. J'en sais quelque chose croyez moi, étant touché à l'étage L4-L5 (vu très clairement sur l'IRM en Janvier 2013). Lorsque ça m'est arrivé, la douleur dans le bas du dos était tellement forte que j'en pleurais […] En lire plus

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Le stress est l'ennemi absolu du dos car il peut entrainer des tensions musculaires qui vont entraver le bon fonctionnement de la colonne, la mobilité étant alors dégradée. Mais comment lutter efficacement contre le stress ? Pas facile, mais pas impossible non plus. Le stress est un mécanisme de défense de l'organisme qui est indispensable […] En lire plus

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Natation et mal de dos

La natation est un des meilleurs sports pour le dos, enfin c'est ce qu'on entend partout ! Et ce n'est pas loin d'être vrai en effet. Pour ma part, je considère que les trois activités les plus profitables contre les douleurs de dos en prévention ou en traitement sont : la natation, la marche à […] En lire plus

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