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Hernie discale

La hernie discale avec sciatique associée, c’est un coup d’épée dans le bas du dos et dans la jambe. J’en sais quelque chose croyez moi, étant touché à l’étage L4-L5 (vu très clairement sur l’IRM en Janvier 2013). Lorsque ça m’est arrivé, la douleur dans le bas du dos était tellement forte que j’en pleurais […] En lire plus

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L’homme moderne (la femme aussi !) passe de plus de plus de temps assis. Le travail est à présent fourni majoritairement par le secteur tertiaire dont les salariés passent la quasi totalité de leur journée assis devant l’ordinateur. J’en fais d’ailleurs partie et cela explique sans doute une partie de mes problèmes de dos. Le […] En lire plus

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Le corps est composé majoritairement d’eau, on en compte autour de 65% dans le corps humain. Alors que l’on peut tenir longtemps sans manger, on ne survivra pas plus de quelques jours sans eau. L’eau c’est donc la vie. Elle est aussi très importante dans le cas de la santé du dos. Pour savoir si […] En lire plus

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La sciatique

La sciatique est une douleur (bien pénible) qui démarre dans la fesse et se finit dans la pied en passant quelquefois par la cuisse. La sciatique est due à une compression (ou une irritation) d’une des racines du nerf sciatique. J’en sais quelque chose puisque j’en ai mais plutôt modérée. Dans la grande majorité des […] En lire plus

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La table d’inversion

La table à inversion est un dispositif (voir photo) qui permet de se pendre par les pieds pour avoir la tête sous le niveau du bassin à un angle pouvant aller jusqu’à 90%, 90% indiquant la tête en bas depuis la position allongée. La table d’inversion à pour but d’allonger la colonne et de décompresser […] En lire plus

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