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Mal de dos

Le torticolis

Certes le torticolis, c’est au niveau du cou, mais il a des analogies avec le lumbago car il entraine une forte restriction de mobilité de la région concernée. De plus comme toute douleur dans un endroit du dos peut créer des déséquilibres musculaires et affecter d’autres partie du dos, il est important de la traiter. […] Read more

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La sciatique

La sciatique est une douleur (bien pénible) qui démarre dans la fesse et se finit dans la pied en passant quelquefois par la cuisse. La sciatique est due à une compression (ou une irritation) d’une des racines du nerf sciatique. J’en sais quelque chose puisque j’en ai mais plutôt modérée. Dans la grande majorité des […] Read more

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Le stress, ennemi du dos

Le stress est véritablement l’ennemi numéro 1 du dos. J’ai mis du temps à le comprendre, car je ne faisais pas le lien entre le stress et les problèmes de dos. Mais il faut penser l’humain dans une vision globale. En effet, l’esprit a un impact énorme sur le corps. Dans le cas du dos, […] Read more

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Natation et mal de dos

La natation est un des meilleurs sports pour le dos, enfin c’est ce qu’on entend partout ! Et ce n’est pas loin d’être vrai en effet. Pour ma part, je considère que les trois activités les plus profitables contre les douleurs de dos en prévention ou en traitement sont : la natation, la marche à […] Read more

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Surpoids et mal de dos

Le lumbago et le mal de dos en général peuvent être largement aggravés par le surpoids pour deux raisons d’ailleurs : la pression sur la structure et les mécanismes inflammatoires. Cela parait évident mais la plupart d’entre nous ne sommes pas à notre poids de forme. Il suffit de pincer son ventre et d’attraper les […] Read more

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