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Stress

Lorsque l’on a mal au dos, on se demande toujours pourquoi moi ? Un lumbago est souvent le signe déclencheur d’un problème passé. J’ai beaucoup réfléchi à mes problèmes de dos ces derniers temps et j’ai trouvé pas mal de réponses je pense concernant les causes. Plutôt que de s’attaquer aux conséquences, il vaut mieux […] En lire plus

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Le stress est l’ennemi absolu du dos car il peut entrainer des tensions musculaires qui vont entraver le bon fonctionnement de la colonne, la mobilité étant alors dégradée. Mais comment lutter efficacement contre le stress ? Pas facile, mais pas impossible non plus. Le stress est un mécanisme de défense de l’organisme qui est indispensable […] En lire plus

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Le sauna

Le sauna fait partie de l’arsenal pour lutter contre le mal de dos,  je dirais même que c’est un must que je suis en train de tester. Car la chaleur, c’est l’ami du dos contracturé. Le sauna nous vient des pays nordiques. C’est une petite cabane en bois dans lequel la température est très élevée. […] En lire plus

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Les causes du lumbago peuvent être multiples mais il existe un certain nombre de facteurs aggravants qui peuvent le provoquer ou le faire empirer s’il est déjà présent. Il est important de lutter contre ces facteurs en prévention et après la crise : Stress : le stress est un des facteurs les plus aggravants et […] En lire plus

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Le stress, ennemi du dos

Le stress est véritablement l’ennemi numéro 1 du dos. J’ai mis du temps à le comprendre, car je ne faisais pas le lien entre le stress et les problèmes de dos. Mais il faut penser l’humain dans une vision globale. En effet, l’esprit a un impact énorme sur le corps. Dans le cas du dos, […] En lire plus

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